PsyHelp - L'auto thérapie 1.3.1

PsyHelp - L\auto thérapie est le moyen le plus simple et le plus abordable de prendre soin de sa santé mentale grâce à l\auto-thérapie. Entraînez votre esprit avec une formation quotidienne personnalisée sur une problématique précise. Nous avons créé des vidéos qui permettent d\acquérir des connaissances et nouvelles compétences pour réguler le stress et l\anxiété, améliorer le sommeil, créer de meilleures habitudes d’hygiène de vie, favoriser des relations plus saines et améliorer la qualité de vie. Nous travaillons avec des experts qui maîtrisent entres autres les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la psychologie positive et la THÉRAPIE d\acceptation et d\engagement (ACT). PsyHelp combine des cours vidéo interactifs et des exercices de pleine conscience pour faciliter le travail sur votre bien-être mental, améliorer votre humeur et cultiver plus de joie de vivre. COMMENT FONCTIONNE PSYHEP ? PSYHELP est conçu pour vous aider à prendre soin de votre santé mentale. Avec PsyHelp - L\auto thérapie, vous aurez accès à des programmes numériques, pour créer un nouveau type d’expérience d’autosoins personnalisée. Les cours vidéo guidés vous aideront à cultiver plus de joie et de bonheur dans votre vie grâce à des pratiques d\autosoins. Améliorez votre bien-être personnel, régulez le stress et l\anxiété et nourrissez votre santé émotionnelle. D\OÙ VIENT LE CONTENU ? Tous nos cours s\appuient sur des données scientifiques et vous présentent les dernières avancées en matière de santé mentale. Chaque vidéo est conçue et développée par un professionnel en santé mentale expérimenté. Thérapeute clinique de premier plan et un auteur de best-sellers sur la TCC, l\ACT et la PSYCHOLOGIE POSITIVE. PSYHELP EST-IL SÉCURISÉ ? Votre sécurité est notre première priorité. Rien n\est vu par des humains. Aucune de vos données de formation n\est partagée avec des tiers ou des partenaires extérieurs. PSYHELP EST-IL EFFICACE ? L\équipe de PSYHELP comprend à quel point il est important de proposer des outils efficaces issus d’une approche intégrative avec notamment les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), la psychologie positive et la THÉRAPIE d’acceptation et d’engagement. Les études montrent que les patients peuvent bénéficier des avantages de l\apprentissage des techniques de la TCC et de la psychologie positive de manière autonome sur leur mobile. Psyhelp - L\auto thérapie permet aux utilisateurs de s\informer sur la santé mentale de manière guidée et à leur propre rythme. N\UTILISEZ PAS PSYHELP SI : Vous souffrez de DÉPRESSION ou d\anxiété sévère sans l’avis de votre psychiatre. Le contenu proposé pas Psyhelp est complémentaire à une psychothérapie classique mais ne se substitue pas à elle. En cas d’aggravation de votre état psychologique, il est fortement recommandé de consulter un psychiatre. Nous espérons que vous obtiendrez le traitement dont vous avez besoin. QUAND DOIS-JE UTILISER PSYHELP ? Psyhelp peut aider les personnes à mieux comprendre leurs symptômes psychologiques et améliorer leur état global grâce à la psychoéducation et à des exercices concrets. PsyHelp - L\auto thérapie réunit des spécialistes des troubles anxieux, de l’humeur, des phobies, des troubles du comportement alimentaire, du sommeil, de la neurodiversité et du bonheur. COMMUNIQUEZ AVEC NOUS ! Nous sommes toujours ravis de recevoir vos commentaires. Si vous avez des questions, n\hésitez pas à nous contacter. Politique de confidentialité: https://psyhelp.app/privacy-policy/ Conditions d’utilisation: https://psyhelp.app/terms-of-use/